ウエストがくびれない？
ところで内臓下垂というのをご存知ですか？内臓全体が下にさがり、骨盤内が内臓で満員電車の様になってしまう事を言いますが、内臓が下にさがる事で内臓の動きが悪くなり冷たくなってしまいます。その為代謝が非常に悪くなるのです。
前側の内臓が下にギューギューになるため、本来上にある胃や腸も下にさがり、下腹部の臓器を圧迫します。内臓下垂することで、前側は、下に引っ張られるため、バスト(胸)も下に引っ張られ垂れや胸周りの血行も悪くなります。
特に骨盤奥にある骨盤底筋群の筋力低下が内臓の位置を下げてしまいますが、子宮下垂や子宮脱など、子宮の位置も下がってしまうのが骨盤底筋群の筋力低下。外見からみるともっさり感がぬぐえない点やウエストは細いけど膨張して見えてしまう点など、脂肪よりガスが溜まってパンパンに見えてしまうのも内臓下垂ならではの身体的変化です。
骨盤にウエストの筋肉のほとんどが付着しているため、骨盤の状態の影響は、ウエストのくびれを作るのも最重要課題なんです。骨盤は人間の土台と言われるくらい重要。下半身の筋力も骨盤が非常に重要なんです。
くびれ以上の激くびれに導いてくれるのも骨盤の状態が非常に重要です。
ウエストにくびれを作る為には、作り方があります。なのでウエストを細くすることはダイエットと言うより綺麗にウエストを作っていくシェイプアップと呼べるでしょう。ウエストを細くするためにはただ、食事やエクササイズだけ行ってもウエストは細くならない場合が多いです。細くならないとくびれは生まれてこないです。お腹周りの贅肉や腰回りの贅肉、脇腹の贅肉も同時にシェイプアップして行くことでより綺麗なくびれを作ることが出来ます。
ウエストのくびれの作り方は、理解できれば後は、行動するだけです。ウエストが細くなっていくのを願ってやまないです。
ウエストがくびれお勧め関連記事
太ももが細くなる方法はあるの？合弁事業に対抗軸を設けるために貶める風評を否定...
ウエストのくびれの作り方！ビルに頭突きをするとダメージを逆に受ける...
太もものセルライトのマッサージ方法は？代わりに貝殻で現状乗り切る...
ガチガチのふくらはぎで硬...
太ももを細くするに...
もしかすると、...
効果的に太もも...
足裏を動かすと...
ウエストを細くする...
サイトマップのページです。...
投稿記事の一覧...
リンク集...
ウエストがくびれない？記事一覧
腹横筋を使おう？
腹横筋は日常生活で働きやすい時は、笑った時です。笑うとお腹の奥の方が痛くなったりした事はありませんか？痛くなった筋肉が腹横筋です。あまり普段意識しないですよね？体に合わない方はお控えになられたほうがよろしい...
大腰筋を意識するのは非常に難しい？
大腰筋エクササイズは、鉄棒などにぶら下がって、膝を曲げて足をあげる動作で良く使いますが、鉄棒にぶら下がるのも、ちょっと・・・・！両足を曲げた状態で、椅子に座って...
明日葉の青汁がダイエットに良い？
ウエストのくびれの為に飲む青汁だったら明日葉が良いのではないでしょうか。それは明日葉にはカルコンと言う体の流れを改善する成分が入っているからなんですよね。茎や根...
内臓に向かって押さえつける力が弱くなる
内臓下垂は腹圧と言う内臓に向かって押さえつける力が弱くなる事も関係しています。簡単に考えても、内臓は重たいですから、内臓を支えておくために力を入れたりすることが...
下半身を細くする半身浴
何故、半身浴は下半身のむくみや脂肪を燃焼するのに良いのでしょうか。それは身体の新陳代謝と関係があります。半身浴をする事で肌の毛細血管が広がって血行が良くなり新陳...
ルイボスティーダイエットの効果
ルイボスティーはダイエット効果が高いのはご存知でしょうか？ルイボスティーはアンチエイジング効果も高いのですが、活性酸素の除去をしっかりやってくれるからなんです。...
きのこダイエットの効果
きのこダイエットはご存知でしょうか？キノコには色々な種類がありますが、キノコは低カロリーな食材でほとんどが水分でできています。なんと９割も水分でできているのです...